Bạn uất ức mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để khôi phục sức khỏe. Hãy thay đổi những phương pháp sau đây để có một giấc ngủ ngon. Chuẩn bị phòng ngủ thật thoáng mát. Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Luôn mình đi ngủ